引用
引用楼主45decbb8于2024-04-29 16:15发表的 大家心情不好或心理压力大的时候.是如何自我调节的? :
去体检的时候 测血压 医生说你这血压有点高不应该是你这个年龄应该有的血压.还多给我测了两次.问我是不是有什么烦心事.
我对医生说说我工作和生活都不顺.又老琢磨老想着心理压力大很焦虑.
医生跟我说 无论咱这身体有没有毛病 你首先就要调节自己心情乐观 好的心态才是好身体的基础.
这道理早800年前我就知道
可说起来容易做起来难啊
.......
前一阵离职找工作我也是这样的，焦虑睡不着想着想着越想越多
找到工作后现在每天比以前上班累多了，但是心安要睡到早上回复正常
我知道别人怎么劝是没用的，只有自已心里安稳才是最重要的
或者你把源头解决那就好说了
希望你能走出困境
有人说过：人生不如意的十常八九，但总会过去的
